23 Luglio 2026 alle 12:50 2 minuti di lettura Con l’arrivo delle vacanze cambiano gli orari, si moltiplicano le occasioni di socialità ma forse aumenta anche il tempo trascorso davanti agli schermi nelle ore serali. È una trasformazione naturale della vita familiare, ma che non deve compromettere uno dei principali determinanti della salute in età evolutiva: il sonno. L'estate offre opportunità preziose: più tempo all'aperto, attività fisica, relazioni familiari e sociali. Ma, nei bambini e negli adolescenti la maggiore libertà negli orari non dovrebbe tradursi in uno slittamento sistematico d...
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Il sonno non va in vacanza, 7 consigli per fare dormire bene bambini e adolescenti
Fonte: La Repubblica - Salute
