30 Luglio 2026 alle 05:00 6 minuti di lettura Non serve aspettare di dimenticare un nome, perdere il filo di un discorso o accorgersi che la memoria non è più quella di un tempo per iniziare a prendersi cura del cervello. La prevenzione del declino cognitivo comincia molto prima, quando ci sentiamo ancora nel pieno delle nostre capacità. E potrebbe iniziare con un gesto semplice e alla portata di molti: camminare a passo sostenuto, pedalare o correre con regolarità. Uno studio pubblicato sul Journal of Sport and Health Science, condotto su uomini e donne sedentari, per la maggior parte nella m...
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Il cervello può ringiovanire con lo sport, basta iniziare ad allenarsi dai 40 anni
Fonte: La Repubblica - Salute
