10 Agosto 2026 alle 11:05 2 minuti di lettura Bere regolarmente, scegliere alimenti freschi e leggeri e prestare attenzione alla conservazione dei cibi. Sono le indicazioni dell’Istituto superiore di sanità per affrontare le giornate più calde e ridurre il rischio di disidratazione, affaticamento e disturbi legati alle alte temperature. “Le alte temperature estive aumentano la perdita di acqua e sali minerali attraverso la sudorazione, rendendo ancora più importante una corretta idratazione e un’alimentazione leggera, equilibrata e ricca di alimenti freschi”, spiega Laura Rossi , del Dipartime...
Health
Caldo record, cosa mangiare e bere per difendersi dall’afa
Fonte: La Repubblica - Salute
